Đóng

Tháng Một 30, 2018

5 lợi ích của rau má – “thần dược” khỏe người, đẹp da

Rau má (Centella asiatica) là loại rau thường mọc lan trên mặt đất những nơi ẩm ướt ở các vùng nhiệt đới. Nhỏ bé, bình dân nhưng rau má rất được ưa chuộng ở Việt Nam vì lợi ích của rau má đem lại cho người sử dụng là không hề nhỏ.

1_Acmw-XIV8fJ_dxRpmYzzUg 5 lợi ích của rau má - "thần dược" khỏe người, đẹp da

1. Thanh lọc cơ thể

Rau má mang tính hàn, thường được dùng để giải nhiệt. Nhờ chứa Saponin có tác dụng lợi tiểu, giải độc gan mà rau má vốn dĩ được biết đến như một loại rau thanh lọc cơ thể.

2. Trẻ người, đẹp da và làm lành vết thương nhanh chóng

Rau má có vitamin X – một loại vitamin được xem là “nhân tố trường thọ” có tác dụng hỗ trợ các tuyến nội tiết, duy trì vẻ ngoài trẻ trung. 

Bên cạnh đó, rau má còn chứa Asiaticoside (thuộc nhóm Saponin Triterpernoids) – một hoạt chất giúp tái tạo mô liên kết nhanh chóng, làm lành vết thương hiệu quả. Một thành phần khác trong rau má là Madecassoside cũng giúp ngăn ngừa hình thành sẹo lồi, kích thích tổng hợp collagen I, III và chống lão hóa.

Rau má sở hữu một lượng lớn Beta carotene – chất khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A – vitamin làm sáng và tăng sức đề kháng cho da, giảm đốm nâu, vết nhăn, đồng thời giúp mắt sáng khỏe hơn.

centellaasiatica_featured_960x540-640x360 5 lợi ích của rau má - "thần dược" khỏe người, đẹp da

3. Tăng miễn dịch, ngăn ngừa ung thư

Lợi ích của rau má còn đến từ lượng vitamin B1, B3, C và K,… và các chất chống oxy hóa thiên nhiên như Alkaloids, Flavonols, Terpenoids,… dồi dào. Có nghiên cứu chỉ ra rằng các Triterpenoids của rau má có khả năng tiêu diệt được một số loại tế bào ung thư.

4. Cải thiện tuần hoàn huyết

Những hoạt chất từ rau má có tác dụng cải thiện vi tuần hoàn ở các tĩnh mạch, mao mạch, bảo vệ lớp áo trong của thành mạch và làm gia tăng tính đàn hồi của mạch máu.

5. Rau má làm giảm cholesterol, tốt cho hệ tim mạch

Rau má có hoạt chất Bracoside A kích thích sự bài tiết nitric oxide (NO) làm dãn nở vi động mạch cùng mao quản, giúp lượng máu lưu thông qua mô được nhiều hơn làm chấm dứt các cơn đau tim.

Đặc biệt, lượng chất xơ dồi dào trong rau má giúp đào thải LDL cholesterol xấu, từ đó giảm xơ vữa và tắc nghẽn động mạch.

Uống sao cho ngon miệng mà đảm bảo tốt cho sức khỏe?

Tại Luminus, bạn có thể dễ dàng tim thấy một chai Coco Centell tươi xanh được chế biến theo công nghệ ép lạnh giữ nguyên dưỡng chất. Các thành phần nguyên liệu trong Coco Centell vốn đã giàu vitamin như rau má, nước dừa tươi, cải bó xôi, táo đỏ lại được kết hợp theo công thức đặc biệt tạo nên vị ngon, thanh mát cả người.

Một chai Coco Centell không chỉ giúp bạn giải khát tức thì mà còn thanh lọc cơ thể, làm giảm cholesterol xấu và làm lành các tổn thương da.

MOCKUP-COCO

Bài viết Related