Đóng

Tiêu đề Slider

Trích đoạn ngắn

Tiêu đề Slider

Trích đoạn ngắn

Sự kiện mới

Tháng Mười 27, 2016

Dứa – Vi diệu cho sức khỏe. Bạn biết chưa?

Trên bãi biển Hawaii cát vàng đầy nắng, một cô gái thân hình khỏe khoắn với làn da rắn chắc bên ly nước hoa quả. Nở một nụ cười với hàm răng sáng trắng “Một ly nước ép dứa mỗi ngày! Đó là những gì bạn cần”
Đây là một mẩu quảng cáo bạn có thể gặp thường xuyên ở Hawaii, bang duy nhất trồng dứa trên đất Mỹ. Mẫu quảng cáo và hình ảnh cô gái đặc trưng cho những chất dinh dưỡng từ dứa có thể mang đến cho bạn.
Những lợi ích sau được giới khoa học công bố chứng minh cho điều kỳ diệu nói trên:

  1. Hỗ trợ tiêu hóa một cách siêu phàm

Ở dứa chứa thành phần làm dịu thành ruột dạ dày làm thức ăn dễ dàng thấm qua. Vì chúng chứa sợi hòa tan và cả không hòa tan cùng với enzyme phân giải protein (là một chất khó tiêu) nên hỗ trợ tiêu hóa thức ăn. Hơn nữa, chúng giúp chữa lây nhiễm đường ruột và hoạt động như một chất nhuận trường, giúp cơ thể giải độc một cách tự nhiên. Chỉ cần thưởng thức một hoặc hai miếng dứa sau bữa ăn tráng miệng sẽ làm thức ăn trôi chảy và hấp thụ một cách nhanh chóng. Các bà mẹ vẫn hay dặn con trai vậy đó. Siêu phàm!

  1. Chặn đứng triệu chứng cảm và viêm xoang

Bạn có nghe đến Vitamin C tăng cường đề kháng cho cơ thể? Thưởng thức 2 miếng dứa ngọt lịm, chua chua cung cấp cho bạn 50% vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Thật là… có thể tin nổi. Vì theo nghiên cứu của Trung tâm Y tế đại học Maryland, tinh chất dứa làm giảm dịch nhầy ở cổ họng và mũi. (Hít hà, thật dễ chịu). Vậy thì nên gọi một ly nước ép dứa luôn thôi, à, nhân tiện sau khi uống xong ly nước bạn sẽ giảm hẳn ho và chứng viêm xoang. Nếu thêm vào thực đơn hàng ngày thì bạn có thể quên luôn chứng xoang.

Nước ép dứa - Vi diệu cho sức khỏe. Bạn biết chưa?

  1. Giảm nhẹ mệt mỏi do thai nghén

Một phương thuốc dân gian cũ nói rằng nước ép dứa làm giảm bớt tình trạng ốm nghén. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn dứa vào buổi sáng có thể giúp giảm buồn nôn và ói mửa mà đi kèm với tình trạng ốm nghén. Điều này thực sự hữu ích để biết, do dứa chứa hàm lượng vitamins cũng như khoáng chất cao, cả vitamin B6. Ăn một miếng dứa hoặc uống nước ép dứa tinh khiết vào buổi sáng, trước bữa ăn sáng chính, để cho kết quả tốt nhất.

  1. Giảm nghẽn mạch máu và chống viêm

Nếu bạn là người thường xuyên phải bay hoặc gia đình có tiền sử bệnh máu đông thì ăn thêm dứa là điều được bác sĩ khuyên. Tinh chất dứa giúp ngăn chặn vón cục máu và là chất chống viêm tự nhiên qua đó giảm căng cơ, sưng tấy.

  1. Cải thiện sức khỏe răng miệng

Vitamin C giúp ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám trên răng (dẫn đến sâu răng và bệnh nướu răng), ăn dứa có thể giúp giảm nguy cơ của cả hai vấn đề này. Nghiên cứu cho thấy rằng những người có nồng độ thấp của vitamin C trong máu của họ có tỷ lệ bệnh nha chu cao hơn. Bromelain trong dứa cũng sẽ loại bỏ vết bẩn từ răng, giữ răng trắng sáng và đẹp như ngọc trai…
Hãy nhớ rằng dứa có tính axit, vì vậy nó có thể làm mềm men răng nữa đó. Lời khuyên là, đừng bao giờ chải răng ngay sau khi ăn dứa, thay vào đó hãy súc miệng bằng nước sạch.

Nước ép dứa - Vi diệu cho sức khỏe. Bạn biết chưa?

  1. Ngăn ngừa cao huyết áp và giúp giảm cân hiệu quả

Đừng để vị ngọt của dứa làm e ngại cho kế hoạch giảm cân của bản thân. Dứa là lựa chọn hoàn hảo cho mong muốn ăn ngọt nhưng vẫn giữ thân hình thon gọn. Nửa ly nước ép dứa ngọt ngào chỉ chứa 58 Cal. Chính vì cấu tạo sợi và mọng nước của dứa sẽ làm bạn no mà không phải uống nhiều chất ngọt.
Trong thành phần giàu khoáng chất dứa chứa nhiều Kali giúp giảm muối trong cơ thể qua đó làm giảm huyết áp.

  1. Giúp tái tạo một làn da đẹp

Vitamin C rất quan trọng cho việc sửa chữa các mô da và tăng cường tính đàn hồi của da. Dứa chứa đầy chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể gây lão hóa sớm của da. Vì vậy, ăn theo cách của bạn để làn da đẹp bằng cách thưởng thức một ít dứa tươi vài lần mỗi tuần.

  1. Giúp bạn có một khung xương chắc

Mangan là rất cần thiết cho sức khỏe của xương mà dứa thì có rất nhiều. Các nghiên cứu cho thấy mức độ mà thấp của dấu vết này là khoáng sản trong các kết quả cơ mất xương và thậm chí dị tật của xương. Chế độ ăn uống lượng với mangan cao có thể giúp ngăn chặn chứng loãng xương hay mật độ xương thấp khi chúng ta già. Mangan cũng bảo vệ cơ thể khỏi những tác hại gây ra bởi các gốc tự do, liên quan đến với các bệnh mãn tính như ung thư.

  1. Cải thiện thị lực mắt

Dứa cũng rất giàu vitamin A, đặc biệt quan trọng khi chúng ta có tuổi. Vitamin A đã được chứng minh bảo vệ chúng ta khỏi sự thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi. Archives of Ophthalmology công bố một nghiên cứu cho thấy ăn ba phần ăn dứa mỗi ngày có thể giảm nguy cơ phát triển thoái hóa điểm vàng đến 36%. Thật vi diệu, đúng không?

Nước ép dứa - Vi diệu cho sức khỏe. Bạn biết chưa?

Chín đặc tính nổi trội trên đây đã khái quát cho chúng ta thấy “dứa” đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể khi chúng ta sử dụng điều độ và hợp lý. Còn chần chờ gì để không thử ngay một ly nước ép dứa ngay hôm nay, hay bạn vẫn có thể có một ly sinh tố thơm ngon với các loại trái cây khác cùng thành phần dứa bên trong. Nó sẽ là lựa chọn rất tuyệt vời.

*** Nguồn well-beingsecrets.com

Những đồ uống có dứa của Luminus

#Mango Tango #Tropical Mix  #SlimFit #BerryCollagen #Peach Perfect #Orange Up #Muscle Max

Kiến thức Related