DETOX CHO PHỤ NỮ MANG THAI
By Luminus Smoothies | Mon 05 Aug 2019

Những thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai có thể gây ra các triệu chứng ốm nghén, hay các cơn đau bụng và chuột rút, kèm theo chứng ợ nóng, táo bón, mệt mỏi,… nhưng mẹ bầu phải hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc tây để bảo vệ và nuôi dưỡng thai nhi phát triển an toàn và khỏe mạnh. Phương pháp detox khi mang thai đã được các bà mẹ phương Tây áp dụng khá rộng rãi, tuy nhiên nhiều mẹ bầu hiểu sai và tự áp dụng phương pháp detox tại nhà dẫn tới cơ thể bị suy kiệt, thiếu chất, suy giảm dinh dưỡng, không những không thải được độc tố mà còn gây ảnh hưởng tiêu cực tới thai nhi.

Hãy để bộ phận Dinh dưỡng giúp bạn tháo gỡ “nút thắt” trên và bật mí nguồn nguyên liệu tuyệt vời được Luminus “chọn mặt gửi vàng” từ các thương hiệu lớn như An Nam Gourmet, Dalat Gap trong Luminus detox cho phụ nữ mang thai, mang đến chất lượng sản phẩm tốt nhất cho mẹ lẫn bé.

Rau xanh –  giảm tối đa những triệu chứng táo bón cho mẹ bầu suốt thời kỳ mang thai.
Cải xoăn & rau Spinach trong Luminus detox cho phụ nữ mang thai giàu vitamin A, K, C, E cùng các khoáng chất thiết yếu như canxi, chất xơ, chất sắt – nền tảng hỗ trợ giúp mẹ bầu không bị thiếu máu, tăng cường sức khỏe. Đồng thời, hữu ích cho việc hoàn thiện ống dẫn truyền thần kinh, giúp thai nhi có hệ thống xương chắc khỏe, và giúp mẹ bầu tránh được các bệnh liên quan đến tim mạch và viêm xương khớp, đặc biệt làm giảm nguy cơ béo phì cho mẹ bầu.
                   

Trái cây tươi – bổ sung vitamin, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và toàn diện hơn
Nước dừa ít calo và không chứa chất béo, giúp bạn cảm nạp đủ nước cho cơ thể, và cung cấp năng lượng tự nhiên, tăng sức đề kháng cho cả mẹ và em bé trong bụng.

Củ dền là thành phần không thể thiếu trong Luminus detox cho phụ nữ mang thai, nguồn nguyên liệu này giàu chất sắt, giúp tăng khả năng miễn dịch và chống oxy hóa rất tốt; cải thiện chức năng tiêu hóa và chức năng lọc máu, giảm nguy cơ nhiễm trùng cho bé yêu. Đồng thời, ngăn ngừa đau khớp và sưng phù ở mẹ, giảm nguy cơ dị tật thần kinh ống bẩm sinh ở thai nhi.

Nước cam & Bưởi chứa nhiều vitamin C và Kali giúp mẹ bầu bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh cúm và cảm lạnh. Đồng thời, mang lại cho bà bầu một làn da hồng hào, tóc cũng bớt rụng đi ít nhiều. Không chỉ vậy, với vị chua đặc trưng còn là món “cứu nguy” cho những mẹ bầu ốm nghén, giúp hạn chế triệu chứng buồn nôn, tiết nước bọt và thèm ăn “vô tội vạ” của mẹ.

Cà rốt giúp thai nhi phát triển thị lực tốt ngay từ khi chưa ra đời. Hơn thế nữa, cà rốt còn giúp mẹ bầu giải độc gan và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Táo & Chuối cung cấp nguồn vitamin khỏe mạnh, giúp mẹ bầu hạn chế những khó chịu do ốm nghén, và ngăn ngừa tình trạng phù nề, chuột rút khi mang thai.

Dâu tây & Dưa hấu là nguồn thực phẩm tuyệt vời trong Luminus detox cho phụ nữ mang thai chứa nhiều kali, Vitamin C, PP, canxi, magiê…, giúp mẹ nuôi dưỡng làn da tươi trẻ và sáng mịn, chứa nhiều chất xơ có thể tiêu hóa rất tốt cho tim mạch, cộng với lượng folate dồi dào cần thiết cho cả em bé và bà mẹ tương lai.

Sữa hạt – an toàn cho tim mạch
Luminus detox cho phụ nữ mang thai bổ sung những loại sữa hạt giàu protein để làm nên những loại sinh tố thơm ngon và nước ép sữa hạt nguyên chất giàu dinh dưỡng.

Sữa hạnh nhân chứa Omega 3, folate rất cần thiết cho mẹ bầu và là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho thai nhi.

                       

Sữa hạt điều chứa các chất béo không bão hòa nên sẽ giúp tim bé phát triển khỏe mạnh. Nhờ vitamin E với tác dụng chống oxy hóa sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành – một căn bệnh không hiếm gặp ở trẻ em.

Luminus detox cho phụ nữ mang thai được xem là loại “thần dược” giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, đảm bảo sức khỏe sinh sản. Bên cạnh đó, liệu trình còn kích thích chức năng ruột và gan, tiêu độc cân bằng đường máu, lấy lại năng lượng và sức bền cho mẹ bầu.

Hơn thế, các mẹ bầu luôn nhớ cân bằng, bổ sung đầy đủ các nhóm dinh dưỡng, tránh dung nạp các loại thực phẩm mặn, nhiều dầu mỡ, chất phụ gia; lựa chọn thực phẩm rõ nguồn gốc xuất xứ, và không sử dụng thực phẩm chứa nhiều thủy ngân… để mẹ và con luôn khỏe mạnh nhé.

 

xem thêm …
DETOX TRONG DỊP ĐẶC BIỆT & NHẬT KÝ DETOX

Bộ phận Dinh dưỡng Luminus dịch và biên soạn
Detox support: 0888 712 008
Email: support@luminusbrand.com
Nguồn tham khảo:
“7 Detox Food Swaps to Make During Pregnancy” on www.parents.com