LUMINUS DETOX CHO PHỤ NỮ SAU SINH
By Luminus Smoothies | Wed 17 Jul 2019
Việc tăng cân nhanh chóng trong quá trình mang thai dẫn đến tình trạng da bị giãn, rạn nứt nhanh, bụng tích mỡ, chảy xệ, khó lấy lại vóc dáng cân đối sau sinh đã trở thành cơn ác mộng, ám ảnh khiến các bà mẹ dẫn đến nguyên nhân trầm cảm sau đó.
Không những thế, vẫn còn nhiều bà mẹ lo ngại có nên sử dụng liệu trình Luminus detox cho phụ nữ sau sinh để thanh lọc cơ thể cũng như giảm cân không, có ảnh hưởng đến dinh dưỡng của sữa mẹ không? Và làm cách nào để chuẩn bị một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, khoa học khi các mẹ quá bận bịu chăm con mà quên đi bản thân cũng cần phải đẹp và khỏe mạnh.
Hãy để Luminus Smoothies giúp bạn điều đó và cùng chuyên gia Dinh dưỡng điểm qua những tác dụng tuyệt vời của liệu trình Luminus detox cho phụ nữ sau sinh.
Trái cây – nguồn cung cấp Vitamin C và khoáng chất dồi dào
Phụ nữ sau sinh và đang cho con bú nên ăn ít nhất khoảng 150g trái cây hoặc nước trái cây mỗi ngày. Do detox tự nhiên, thành phần chính của liệu trình Luminus detox cho phụ nữ sau sinh là trái cây nên vị ngọt tự nhiên sẽ không làm cho bạn đánh mất đi chất dinh dưỡng trong sữa và có thể giảm đường huyết trong máu. Đồng thời, cung cấp cho bạn một lượng carbohydrate lành mạnh để duy trì năng lượng trong ngày.
Rau xanh – giàu vitamin C và sắt
Các loại rau như cải bó xôi, cải lá xoăn, cần tây,… có trong liệu trình Luminus detox cho phụ nữ sau sinh sẽ giúp cho hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả do chứa nhiều vitamin A, vitamin K, C và các axit amin, chất xơ làm cho cơ thể giảm hấp thu chất béo, giảm bớt gánh nặng cho gan và thận. Đồng thời, làm giảm hiện tượng tăng hay giảm huyết áp, điều chỉnh lượng chất lỏng cũng như hệ bài tiết một cách tự nhiên. Đây cũng là nhóm thực phẩm cho mẹ sau sinh rất tốt vì rau củ chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho tim mà lại ít calo, điều trị bệnh táo bón và phù nề sau sinh.
Các loại hạt và sữa ít béo
Bạn có biết, khi mang thai và cho con bú, người mẹ cần rất nhiều canxi để giúp xương của bé phát triển, và sữa là nguồn cung cấp protein, vitamin B cần thiết trong thực đơn sau sinh. Bộ phận dinh dưỡng Luminus đã tìm hiểu và đưa sữa chua Hy Lạp vào liệu trình Luminus detox cho phụ nữ sau sinh, nguồn thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa, tăng cường chức năng miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì, và dinh dưỡng gấp 3 lần lượng protein tìm thấy trong cùng lượng sữa chua thông thường.
Luminus cũng đã lựa chọn và bổ sung sữa hạt – nguồn nguyên liệu tuyệt vời, ít calo, giàu đạm thực vật như sữa hạt điều, sữa đậu nành (Non – GMO),… vào liệu trình, rất thích hợp cho các chị em sau sinh.
Một số lưu ý nhỏ cho các mẹ sau sinh:
Trong thời gian sử dụng liệu trình Luminus detox cho phụ nữ sau sinh để thanh lọc – giảm cân, chú ý giảm lượng dầu mỡ, ăn gạo lứt thay cơm trắng, ăn nhiều rau xanh với lượng vừa phải, sử dụng sinh tố hay nước ép hoa quả chứ không nên ăn đồ ăn vặt cũng như đồ ăn nhanh khi đói.
Chính vì thế, sử dụng liệu trình Luminus detox cho phụ nữ sau khi sinh là phương pháp giảm cân vô cùng dễ dàng và an toàn. Các mẹ không cần nhịn ăn, cũng không cần luyện tập quá mức để tiêu hao năng lượng, dùng liệu trình detox sẽ cuốn tất cả chất độc tích tụ trong cơ thể bạn, dọn dẹp hệ tiêu hóa một cách chậm rãi và an toàn đến mức bạn thấy mình khỏe mạnh hơn và thon thả hơn bao giờ hết.
xem thêm …
DETOX TRONG DỊP ĐẶC BIỆT & NHẬT KÝ DETOX
Bộ phận Dinh dưỡng Luminus dịch và biên soạn
Detox support: 0888 712 008
Email: support@luminusbrand.com
Nguồn tham khảo:
“Yes, You Can Safely “Detox” If You are Breastfeeding – Here’s How” on website sarapeternell.com
