|CHIA SEEDS|
Hạt Chia đến từ cây Salvia hispanica, một nhánh trong họ bạc hà. Hạt Chia đã gây ấn tượng bởi nguồn axit béo omega-3 tuyệt vời. Chúng cũng là một nguồn giàu chất xơ, protein, chất chống oxy hóa và rất nhiều khoáng chất thiết yếu như sắt, canxi, magiê và kẽm cung cấp cho cơ thể bạn nguồn năng lượng và dinh dưỡng dồi dào, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Mặc dù có kích thước nhỏ bé nhưng hạt chia là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh.
Các lợi ích sức khỏe từ Hạt chia:
– Nguồn giàu axit béo omega 3 rất tốt cho sức khỏe tim mạch, não bộ.
– Giàu protein và chất xơ, calories thấp giúp giảm cân hiệu quả
– Chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất thiết yếu như sắt, kẽm, magie, mangan, canxi giúp bổ sung và cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể
– Chống oxi hóa, tăng cường hệ miễn dịch
Các nghiên cứu hiện nay đều cho thấy rằng hạt chia đã trở thành một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, giúp cải thiện sức khỏe hệ tim mạch, hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cholesterol xấu, triglyceride; tăng cường cholesterol HDL – cholesterol “tốt” giúp kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa và loại bỏ nguy cơ gây bệnh tim, đột quỵ
Hạt chia có nhiều axit béo Omega 3, đạm và chất xơ cao khiến bạn mau chóng thỏa mãn cơn thèm ăn. Đây chính là lý do nhiều người ăn kiêng giảm cân thường ăn hạt chia để giúp họ hạn chế tiêu thụ đồ ăn trong ngày. Ngoài ra chất xơ cũng giúp cho hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnh.
Hạt chia thường được dùng để làm thực phẩm bổ sung, rắc lên món ngũ cốc, sữa chua, bột yến mạch, đặc biệt là kết hợp với các món sinh tố và nước ép trái cây. Sự kết hợp của chất béo lành mạnh từ sinh tố, protein và chất xơ trong hạt chia làm dạ dày tiêu hóa tương đối chậm, cung cấp năng lượng từ từ giúp cho việc duy trì được đường huyết luôn ổn định.
Sinh tố thường nhiều vitamin và khoáng chất, bạn hãy bổ sung thêm protein cho nó bằng cách thêm 1 thìa hạt chia vào ly sinh tố để nhâm nhi. Hạt chia cung cấp cho bạn thêm nhiều năng lượng và dưỡng chất thiết yếu nhưng lại thấp calories, không làm tăng cân, giúp bạn có vóc dáng khỏe đẹp.
Nếu bạn thường xuyên di chuyển hoặc cần bổ sung năng lượng trong thời gian luyện tập thể thao căng thẳng thì hãy thử dòng nước ép Morning Coco (Nước dừa Hạt chia) mát lạnh của Luminus.
Luminus tiên phong trong việc nghiên cứu các công thức dành cho các sản phẩm sinh tố, nước ép bổ sung dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Các dòng sinh tố, nước ép dinh dưỡng được đội ngũ Luminus nghiên cứu, tính toán về hàm lượng dinh dưỡng, điều chỉnh giữa trái cây và thành phần bổ sung để cân bằng vị, tạo cảm giác dễ uống, kích thích vị giác. Các dòng đồ uống sinh tố, nước ép bổ sung dinh dưỡng chỉ có duy nhất tại Luminus.
